La sophrologie pour les thérapeutes

SOMMAIRE:

I. L’Origine et L’Histoire de la Sophrologie en quelques lignes :

II. La respiration abdominale :

III. La respiration totale :

IV. Respiration alternée, appelée aussi respiration du souffle purifiant :

V. Canal sensoriel principal :

VI. Petit détail des respirations pour chaque canal sensitif sensoriel :

VII.Exemple de relaxations adaptées pour chaque canal sensoriel :

VIII. Comment adapter des exercices de sophrologie et de relaxation dans

une séance de naturopathie-énergétique :

IX. Anamnèse en sophrologie :

X. Questionnaire général de fin de protocole sur 8 séances :

XI. En pratique :

XII. Petites définitions:

XIII. Utilité des exercices de relaxation dynamique :

XIV.Mise en place des exercices de relaxation dynamique :

XV. Rentrons un peu plus dans le détail :

XVI. Apprendre la respiration abdominale de manière différente :

XVII.3 techniques rapides de relaxation :

XVIII.Exercices sophrologiques pour crise d’angoisse, de panique :

XIX.Quelques exercices plus détaillés :

XX.Exercices de fin de séance